Đang gửi...
  • Cam kết hàng chuẩn chính hãng

    Cam kết hàng chuẩn chính hãng

  • Miễn phí giao hàng

    Miễn phí giao hàng

  • Sản phẩm phong phú

    Sản phẩm phong phú

Hotline

Hotline mua hàng: 096 427 8686 -

Menu

Làm sao để tăng chiều cao cho trẻ

Làm sao để tăng chiều cao cho trẻ

Làm sao để tăng chiều cao cho trẻ :

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào hơn 20% yếu tố di truyền từ cha mẹ, còn lại gần 80% được ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như: chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, lối sống,…  Để giúp tăng chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ hãy điều chỉnh hợp lý chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, … là cách đơn giản nhất giúp trẻ đạt được tầm vóc lý tưởng.

Những thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ mà mẹ nên biết:

Thực phẩm giàu canxi từ ngũ cốc

Nhóm ngũ cốc là thực phẩm cung cấp nhiều tinh bột, nhưng một số hạt ngũ cốc cũng rất giàu canxi. Đứng đầu bảng này phải kể đến là hạt hạnh nhân và yến mạch. Trong 100gram hạt hạnh nhân chứa đến 222mg. Yến mạch có hàm lượng canxi khoảng 54mg/100g. Mặc dù tỉ lệ hấp thụ canxi trong hạt ngũ cốc  thấp hơn so với cannxi có trong sữa nhưng đây cũng là thực phẩm giúp bé tăng trưởng chiều cao rất tốt.

thực phẩm giàu canxi

Trái cây và rau củ quả tươi:

Việc tiêu thụ nhiều rau quả tươi cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Những loại trái cây như đu đủ, cà rốt, bông cải, rau bó xôi là những loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, folate, đặc biệt là vitamin A, sẽ giúp phát triển xương và mô cho trẻ. Ngoài ra, vitamin C trong những loại trái cây có múi cũng hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ.

rau củ tươi

Bổ sung thức ăn ở nhóm thực phẩm sữa:

Sữa là thức uống giàu canxi giúp thúc đẩy quá trình phát triển, đồng thời giúp xương bé trở nên chắc khỏe. Bên cạnh đó, vitamin A có trong sữa giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn. Bên cạnh đó, sữa cũng là nguồn cung protein rất tốt, giúp tăng trưởng các tế bào trong cơ thể. Do đó, bạn nên cho trẻ uống từ 2 – 3 ly sữa mỗi ngày

Đặc biệt sữa tăng chiều cao cho trẻ Asumiru Ichiban Boshi được mẹ Nhật tin dùng và lựa chọn cho trẻ giai đoạn phát triển chiều cao từ 3-16 tuổi, bổ sung hệ dưỡng chất cân bằng, dồi dào dinh dưỡng cho trẻ phát triển thể chất cứng cáp, xương răng chắc khỏe

Thịt gà:

Thịt gà là món ăn lôi cuốn, khích thích trẻ nhỏ. Đây là loại thịt rất tốt cho trẻ, giàu protein, giúp bé tăng trưởng, phát triển chiều cao nhanh chóng và xương dẻo dai hơn. Bạn có thể chế biến gà theo nhiều cách khác nhau như luộc, hấp hoặc rán tùy theo sở thích của bé..

Trứng:

Trong trứng chứa chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ, chứa nhiều axít amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzyme, là chất dinh dưỡng có vai trò lớn trong việc nâng cao chiều cao của trẻ.

Trong 100g trứng gà có chứa 10,8g protein. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, vitamin A, kẽm.

Do đó, tùy theo độ tuổi của bé, bạn nên bổ sung trứng vào bữa ăn bằng cách luộc hoặc nấu cháo trứng, hạn chế rán vì nhiều dầu mỡ hoặc nấu trứng quá kỹ, không nên ăn trứng gà sống vì rất dễ nhiễm khuẩn. Và đây là một thực phẩm tuyệt vời nhất để cung cấp protein cho cơ thể.

Thực phẩm giàu canxi từ nhóm động vật:

Những thực phẩm chứa hàm lượng canxi phong phú là thuỷ hải sản, đặc biệt là cá nhỏ nấu nhừ ăn cả xương, cua đồng, tôm, cua, ốc…

Bạn có thể lên kế hoạch chuẩn bị bữa ăn để đưa 10 loại thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao trên vào thực đơn gia đình. Điều này sẽ giúp trẻ có được chế độ ăn uống lành mạnh và ngon miệng hơn. Ngoài ra, bạn nên khuyến khích bé dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời để vitamin D trong ánh mặt trời có thể giúp hấp thụ canxi tốt, nhờ đó trẻ có thể đạt chiều cao lý tưởng.

Thực phẩm giàu canxi trong nhóm rau củ đậu:

Bổ sung đậu nành, đậu cô – ve trong bữa ăn chính của con là một cách giúp bữa ăn đa dạng hơn. Đậu hũ, đậu phụ là một thực phẩm giàu đạm và canxi, mẹ nên cho trẻ ăn miếng đậu hũ hơn là uống nước đậu.

Thực phẩm từ nền khoa học tiên tiến của con người :

Nếu muốn hiệu quả nhanh chóng và vững chắc hơn, rất đông đảo cha mẹ ngoài sử dụng thực phẩm tự nhiên hàng ngày cho trẻ còn cho trẻ bổ sung các loại thực phẩm bổ sung.

Các loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ tăng trưởng chiều cao giúp cơ thể bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ đó cũng cao lớn vượt trội hơn, và có hiệu quả nhanh chóng hơn các thực phẩm từ tự nhiên

Trong các loại thực phẩm bổ sung còn có chứa các thành phần dinh dưỡng khác giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường hoạt động các cơ quan chức năng, cho bé cao lớn, khỏe mạnh và thông minh hơn. Được nghiên cứu và cải tiến ngày càng hiện đại, các loại thực phẩm bổ sung giúp tăng trưởng chiều cao có thể giúp cơ thể bé hấp thụ dưỡng chất tối ưu hơn từ đó cũng cao lớn vượt trội hơn, ngoài ra, chúng có thể cho bạn thấy hiệu quả nhanh chóng hơn các loại thực phẩm tự nhiên.

 

ĐỊA CHỈ MUA HÀNG CHÍNH HÃNG UY TÍN VÀ CHẤT LƯỢNG

 

  • Với nhu cầu sử dụng sản phẩm Nhật ngày càng tăng nên số lượng hàng giả tràn lan, kém chất lượng, trôi nổi cũng rất nhiều. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng Nhật Bản ở những địa chỉ bán hàng được nhiểu người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.

 

  • Chúng tôi cam kết
  • Hàng chính hãng 100%  được nhập khẩu từ Nhật Bản
  • Dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tình
  • Giá tốt nhất thị trường
  • Giao hàng nhanh chóng
  • Cam kết hoàn tiền gấp đôi nếu phát hiện hàng nhái hàng giả

Tin tức khác